Průvodce na cestě k vysněné postavě

Moje služby

TRÉNINKOVÝ PLÁN


  • Individuání tréninkový plán (diagnostika pohybového aparátu + sestavení tréninku)
  • Online tréninkový plán (diagnostika na základě dotazníku + sestavení tréninku)

jÍDELNÍČEK


Sestavení jídelníčku dle cíle klienta (redukce, nabírání svalové hmoty, rýsování...)

TRÉNINKOVÝ PLÁN + jÍDELNÍČEK


Sestavení jídelníčku včetně tréninku

  • Tříměsíční spolupráce
  • Půlroční spolupráce
  • Roční spolupráce

TĚLESNÁ ANALÝZA


Tělesná analýza metodou bioelektrické impedance (BIA) změří skutečné procento podílu tělesného tuku. Dále měření tělesné hmotnosti, tělesných tekutin v těle, podíl svalové hmoty (včetně vnitřních orgánů), podíl viscerálního tuku (tuk v břišní dutině), hodnocení zdravé úrovně viscerálního tuku, hmotnosti kostí, bazálního metabolismu = kalorický výdej (BMR), metabolického věku, fyzické kondice a somatotypu.

INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ POD DOHLEDEM TRENÉRA


  • Jedna hodina tréninku    (60 minut)

CENÍK


1) Tělesná analýza + diagnostika pohybového aparátu ... 300,-

2) Jídelníček ... 990,-

3) Tréninkový plán (měsíční): 


  • Individuání tréninkový plán (diagnostika pohybového aparátu + sestavení tréninku)... 800,-
  • Online tréninkový plán (diagnostika na základě dotazníku + sestavení tréninku) ... 500,-

4) Tréninkový plán + jídelníček ... ...1500,-

Sestavení jídelníčku včetně tréninku

Tříměsíční spolupráce ... 4400,-      (jídelníček s průběžným sledováním a úpravami dle progresu klienta, 3x tréninkový plán)

Půlroční spolupráce ... 8700,-     (jídelníček s průběžným sledováním a úpravami dle progresu klienta, 6x tréninkový plán)

Roční spolupráce ...16000,-        (jídelníček s průběžným sledováním a úpravami dle progresu klienta, 12x tréninkový plán)

Během spolupráce má klient možnost kontaktovat trenéra 24/7 na Messengeru či WhatsAppu

5) Individuální trénink pod dohledem trenéra ... 350,-

Při předplacení individuálních lekcí na 5 až 10 tréninků...300,-/hodinu

5 lekcí= 1500,-

10 lekcí= 3000,-

Jedna hodina tréninku (60 minut)

Začněte si plnit své sny